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2017年世界十大天然气生产国产量为2.53万亿立方米，占世界总产量的68.9%，同比增加1173亿立方米。世界主要天然气生产国中，美国为世界最大的产气国，所生产的天然气资源主要满足本国利用，俄罗斯为世界第二大产气国，所产气量一部分本国用外，另一部分用于出口欧洲和部分前苏联国家，中国天然气产量为1487亿立方米。

我是什么时候意识到自己胖到惨绝人寰的地步的？大概是有一次运动完拉伸的时候。当我压腿时疼的不是腿上的筋而是肚子上的肉。别误会，我并不是健身房常客，压腿事件发生在我办完卡的第一周，现在，我的私教已经懒得再一天三遍地问候我了。即便我有去健身的动力，也没有那个太平洋时间。统计里的运动健康花销更像是个心理安慰，好像钱花出去了我就向中产阶级式的自律靠近了一步。这跟每顿外卖我都会点个蔬菜放在旁边看着一样的道理——我已经为健康做出了努力。

据欧睿国际的数据，2018年全球合法大麻市场规模约120亿美元。根据 Canopy Growth 测算，潜在的全球工业大麻市场规模达 5000 亿美元。英国雅虎财经和Brightfield Group发布的一份新报告也指出，未来几年，欧洲大麻和大麻二酚（CBD）市场将呈指数级增长，到2023年，大麻行业增长将超过2400%，CBD增长将超过400%。

覆盖全民，建起世界最大基本医保体系52岁的河北省参保居民张女士，自2018年1月以来，因治疗癌症先后24次在北京协和医院住院，共花费24.75万元，其中医保支付17.56万元，报销比例达到70.95%。早在2017年，河北与北京两地就接入了国家异地就医结算平台，在此基础上，京津冀又签署了医疗保障协同发展合作协议。河北将天津3家、北京15家优质医疗机构纳入医保定点，与省内住院同标准、同待遇。协议签署后，当地很快开通了与北京的直接结算，2019年7月，还开通了网上备案，让像张女士这样的居民看病报销更加便利。

吃醋。醋不仅是一种调味料，还是减脂增肌非常好的神器。醋可以使胰岛素的敏感性提高34%长达60分钟。如果你想多合成肌肉，减少脂肪那么食物中搭配一些醋效果会更好。但是醋不能直接饮用，因为我们的食道是碱性的，直接饮用会伤害食道，同时还会破坏牙釉质。建议配合食物一起使用，或者稀释后饮用较好。

餐前及餐后进行短暂力量活动。根据上一条建议大家都已经知道了，通过减少饭后血糖的大幅度波动可以减少脂肪的储存。那么，我们还可以在血糖还没来得及储存为脂肪前消耗掉它，建议餐后1.5小时后进行。同时，经常运动的读者应该有过这样的经验，运动后我们反而会进食量减少，同时有研究显示运动后胰岛素敏感会持续1-4小时，也就意味着你在运动后进食的热量会更多转化为肌肉的合成并消耗脂肪。建议在餐前进行120-280秒的运动，我们可以选取简单的比如深蹲、俯卧撑等不受场地限制。